這段時間,冰箱的作用變得十分明顯倉儲。
比如,不少人習慣年前買一大堆食品、蔬菜,放在冰箱儲存,準備等到過年期間拿出來烹飪;或者是等到年過完了,發現家裡還有不少吃剩下的東西,於是又隨手往冰箱一扔,準備後面再慢慢吃倉儲。
如果你或者你的家人也有類似的習慣倉儲,總是將冰箱當成“萬能保鮮箱”,那麼今天在這裡必須要提醒你,冰箱真沒我們想象得那麼安全,尤其是下面這5樣東西,真不適合在冰箱久放,或是癌症“幫兇”,時間越長越危險!
反覆解凍的肉類
過年期間肉類總是一下子買很多,每次要吃的時候拿出來解凍,然後切下一點來烹飪,剩下的再放回去冷凍倉儲。
等年過完了,冰箱裡的冷凍肉還剩下不少倉儲。人們普遍認為,肉類放在冷凍裡,就算反覆解凍按理說應該也問題不大。
關於肉類到底能在冰箱冷凍多久,事實上不同的專家有不同的答案倉儲。
比如營養師認為豬肉在4個月內,牛肉在6-9個月;食品研究工程師則建議超過6個月的冷凍肉不建議食用;而中國肉類食品綜合研究中心的工程師則建議“最好3個月內吃完”倉儲。
儘管專家們的建議不同,但核心思想只有一個,就是冷凍肉放在冰箱冷凍的時間越短越好,並且不建議反覆解凍倉儲。
原因也很簡單,反覆解凍會導致食物組織間的水分反覆結冰,冰晶體積越來越大,容易擠壓組織結構,刺破食物細胞,導致營養流失倉儲。
更重要的是,這種拿出來又放進去,反反覆覆地解凍,導致溫度不斷變化,但凡遇到合適的溫度,附著在食物上的細菌便會快速繁殖倉儲。
研究人員曾對鹿肉進行反覆解凍倉儲,結果解凍6次後,菌落總數增加近3倍!
此外還有李斯特菌同樣令人擔憂,作為一種嗜冷菌,冰箱中的溫度很適合李斯特菌繁殖倉儲。而李斯特菌主要就是透過食物感染人類,是最為致命的食源性病原體之一。
感染李斯特菌後,患者可在短時間內出現發熱、劇烈頭痛、噁心、嘔吐、敗血症、腦膜炎等症狀,孕婦還可能因此流產倉儲。
久放的醃製菜
常見的醃製菜有鹹菜、泡菜和酸菜等,因為醃製菜能存放比較久,而且吃起來很下飯,適合和各種菜一起炒,所以一到冬天,尤其是過年,很多家庭都會做醃製菜,甚至一次性做一大碗放在冰箱裡,隨用隨取倉儲。
年過完了,就算醃製菜沒吃完,很多人也覺得沒關係,反正醃製菜很難變質,而且放在冰箱裡了倉儲。
首先,醃製菜屬於2B類致癌物;其次,醃製菜不論是放在冷藏還是冷凍,只要時間一長就很容易滋生細菌、真菌,這些微生物都可能產生致癌物倉儲。
裝菜的塑膠袋
很多人都習慣菜買回家後隨手塞進冰箱,直接用那種超市裡的塑膠袋裝著,心想著只要塑膠袋是乾淨的就行倉儲。卻不知,這種看似乾淨、安全的塑膠袋,卻潛藏著很大的健康隱患。
首先這種塑膠袋的密封性很差,可能會讓細菌“趁虛而入”,而大部分人家裡的冰箱其實都比想象得髒很多倉儲。
一組資料取樣顯示,冷藏室內壁細菌每cm²約有1024個菌落形成單位;冷凍室每cm²約有1090個菌落形成單位倉儲。
其次,塑膠袋解凍後可能會粘連食物倉儲。當我們將塑膠袋和食物一起放入冰箱裡時,很容易讓塑膠袋和食物粘連在一起。
並且經過冷凍的塑膠袋一般都會變得很脆,撕扯後很大可能會有殘留,有時候就這樣在無意間會隨著烹飪的食物進入人體內倉儲。
更重要的是,市面上流通的很多塑膠袋質量良莠不齊,有些塑膠袋甚至可能是回收塑膠薄膜製成的倉儲。這種不合格的塑膠袋可能含有很多未知成分,長期和蔬果接觸,同樣會造成汙染。
部分蔬菜
並不是所有蔬菜都適合放冰箱,尤其是下面這幾種蔬菜,建議別輕易放冰箱裡倉儲。
①茄子
茄子最適合的儲存溫度其實是7-9℃,一旦溫度低於5-7℃就可能出現冷害,果肉會出現水浸或脫色斑塊倉儲。
②辣椒
辣椒最適宜的儲存溫度為7-13℃,低於這個溫度,辣椒表皮可能就會出現水漬狀、凹陷,有黯黑色斑點狀腐蝕,甚至很容易感染鏈格孢菌與灰黴菌倉儲。
③黃瓜
黃瓜在0-7℃環境下儲存同樣會發生冷害,隨後黃瓜表皮出現凹陷斑,接著出現水漬狀斑點,隨著斑點不斷擴大,很容易受到微生物入侵,最終出現黴變腐爛倉儲。
④生薑
生薑害怕潮溼,放在冰箱容易因吸水而變幹,時間一長就可能發黴倉儲。
⑤土豆
土豆含有澱粉,在低溫下可能會轉化為糖分,導致口感變甜、變面,另外在炸制時易產生丙烯醯胺等致癌物倉儲。
部分水果
主要包括兩類水果,一種是還沒熟透的水果,比如香蕉、菠蘿、芒果、木瓜、牛油果和百香果等倉儲。
這類水果如果沒有熟透就放進冰箱,不僅後面很難熟,甚至還根本就沒法吃倉儲。因為這類水果直接放進冰箱,冰箱的低溫環境會抑制乙烯釋放,沒熟透的水果可能再也不會變熟,甚至還會凍壞,變黑變硬。
還有一種是柑橘類水果,常見的有檸檬、西柚和橘子等,這類水果直接放進冰箱很容易發生冷害,讓其加速變壞倉儲。